Luminously Alive - on kannatteleva tila, jossa sisäinen turva, luonto, tutkimustieto ja luovuus kietoutuvat yhteen

– kutsuna palata yhteyteen itseen ja elämään.

Paikka, jossa sisäinen turva vahvistuu,

kehosi saa hengähtää, ja yhteys omaan valonhohteiseen elävyyteen voi herätä uudelleen

– pehmeästi, ihan omassa tahdissaan.

joka taipuu kovassakin talvimyrskyssä ja lumikuorman alla.
Se ei katkea, vaan nousee jälleen suoraksi myrskyn väistyttyä.

Tavoitteena ei ole elää täysin ilman stressiä tai saavuttaa täydellistä seesteisyyttä,
vaan oppia taipumisen ja palautumisen luonnollinen sykli.

Resilienssi syntyy kehollisen oppimisen ja kokemuksellisuuden kautta.

Se syntyy elävästä kokemuksesta.

Ei pelkästään ymmärtämällä, analysoimalla tai suorittamalla.

Vaan kokemalla kehossa, miltä turva tuntuu.

Ja palaamalla siihen yhä uudelleen.

Resilienssi ei tarkoita sitä, että opimme sietämään yhä enemmän kuormitusta.

Se tarkoittaa, että opimme tunnistamaan yhä kirkkaammin,
mikä ravitsee meitä,
mikä kuluttaa meitä,
mikä on meille turvallista
ja mikä ei.

Opimme olemaan läsnä itsellemme ja tunteillemme,
myös niille vaikeille.

Mutta samalla opimme tunnistamaan,
milloin tarvitsemme rajoja,
etäisyyttä
tai suojaa.

Resilienssi ei ole sitä,
että kestämme yhä enemmän sitä,
mikä satuttaa meitä, ei yksilöinä,
eikä yhteisöinä.

Resilienssi ei ole myöskään sitä, että hermosto oppii elämään jatkuvassa uhkatilassa.
Se on sitä, että hermosto oppii jälleen tunnistamaan, milloin uhka on todellinen

ja milloin on turvallista palata yhteyteen, lepoon ja elämään.

Resilienssi onkin syvenevää yhteyttä elämään ja

kykyä palautua takaisin tietoiseen läsnäoloon.

Kyse on syvemmästä itsetuntemuksesta: kasvaneesta kapasiteetista huolehtia omista rajoista ja tarpeista,
sekä rohkeudesta seistä omassa, energeettisessä itsenäisyydessä, läsnäolevassa toimijuudessa.

Kyse on myös syvästä ymmärryksestä, että sisäinen turva ei rakennu yksin.

Se vahvistuu rakentuu ja vahvistuu turvallisissa ihmissuhteissa, yhteisössä ja yhteissäätelyn kannattelevassa voimassa.

Iloa päivääsi! Elämä on sinussa.